Криотерапия (или процедура в криосауне) широко и успешно применяется для борьбы с целлюлитом.

Следует признаться, что сам лечебный эффект при этом специфическом женском заболевании был обнаружен случайно в ходе профилактических закаливающих процедур. Примерно на 6-7 процедуре массажист, который постоянно работал с одной из пациенток челябинской клиники, заметил ярко выраженный косметический эффект и связал его с посещением криосауны. С тех пор включение криосауны в антицеллюлитные программы стало достаточно распространенным явлением.

Наибольшие успехи достигаются в тех случаях, когда время пребывания в криосауне достаточно велико (не менее 2,5 минут), а общий цикл процедур превышает 10-15 посещений подряд. Если Вы стремитесь достичь максимального результата, старайтесь как можно больше продлить пребывание в криосауне, претерпевая неизбежный дискомфорт от процедуры. Как показывает лечебный опыт, только мощное и интенсивное воздействие холодом является гарантией успеха в борьбе с целлюлитом.

Криотерапия как лечебный метод зародилась непосредственно для борьбы с болезнью суставов и наиболее распространенной их формой – ревматоидным артритом. Уже первые эксперименты показали высокую эффективность воздействия холодом на весь кожный покров пациента. Очевидными последствиями такого воздействия является снятие боли и скованности суставов, практически полное восстановление их подвижности, причем этот эффект наблюдается сразу при первом посещении криосауны.

Залогом успеха криотерапевтического лечения суставов является большая экспозиция воздействия холодом (не менее 2,5 минут) и высокая частота лечебных процедур. В Германии и в Японии в специальных ревматологических клиниках больные получали до 4 процедур в день. За счет этого непрерывно в течение всего дня пациенты находились в состоянии криотерапевтической анестезии, т. е. были избавлены от боли в суставах, могли свободно двигаться и активно заниматься двигательной терапией.

Практика применения криотерапии в России полностью подтвердила наблюдения зарубежных специалистов. Пациенты с болезнью суставов, особенно пожилые, являются наиболее благодарной группой пациентов, т.к. всегда демонстрируют хороший лечебный результат и выказывают огромную благодарность лечащему персоналу.

Правильно говорить не «как одеться», а «как правильно раздеться», чтобы получить максимальный эффект от криотерапии. Неоднократно высказывалось мнение, подтвержденное практикой, что эффект от криотерапии прямо пропорционален площади контакта кожи и криогенного газа. В идеальном случае надо посещать криосауну совсем без одежды. Однако это не всегда возможно по теплотехническим и эстетическим соображениям. Для безопасности, безусловно, необходимо защищать от контакта с холодом стопы ног и кисти рук. Все остальные части человеческого тела достаточно защищены естественным образом. Однако в том случае, если Вы проходите процедуру в группе, решать, сколько еще одежды вы хотите оставить на себе, Вам придется самостоятельно.

Одновременное посещение фитнес-клуба (или любых других тренировок) и криосауны не только возможно, но и необычайно полезно. В этом случае есть возможность дополнить эффект от каждой из этих процедур. Посещение криосауны до тренировок интенсифицирует тренировочный процесс и позволит начинающим избавиться от боли в мышцах, связанной с выделением молочной кислоты. Посещение криосауны после тренировочного процесса после значительного перерыва (не менее 1 часа) обеспечит ускорение обмена веществ в организме, будет способствовать снижению веса и быстрой релаксации. В идеале нужно посещать криосауну и до, и после тренировок.

Выбирайте фитнес-центры, которые могут предоставить Вам такую возможность!

Сиюминутность положительных результатов является одним из самых выгодных отличий криотерапии по сравнению с другими лечебными методиками. Пациент и врач наблюдают эффект прямо во время приема первой процедуры. Чем тяжелее болезненное состояние пациента, тем ярче будет позитивное действие криотерапии, поэтому рекомендуется начинать криотерапевтическое воздействие в фазе обострения хронических заболеваний.

В зависимости от вида болезни скорость наступления положительно отклика может серьезно колебаться. Например, наиболее быстро реагируют на криотерапевтическое воздействие пациенты, находящиеся в состоянии абстиненции (абстиненция - особое физическое и психическое состояние, появляющееся у наркоманов (алкоголиков, морфинистов и т. п.) после внезапного и полного прекращения употребления привычных наркотиков и различно выражающееся в зависимости от вида наркомании, проще говоря, ломка). Они ощущают живительное действие криотерапии прямо в процедурной кабине.

Следующие по скорости реакции – это пациенты с поражениями опорно-двигательного аппарата. У них положительное действие наступает через 5-10 минут после окончания процедуры. Чуть дольше ожидают позитивного эффекта больные с поражениями нервной системы – до 30-40 минут, а также пациенты с аллергическими проявлениями.

Наиболее долго лечебное действие распространяется при кожных болезнях. Как правило, только через час после проведения криотерапевтического воздействия пропадает зуд и другие внешние проявления кожных заболеваний.

Как показывает практика, криотерапия не имеет возрастных ограничений ни «сверху», ни «снизу». Через отечественные криосауны проходили люди в возрасте от 5 до 90 лет, и во всех случаях наблюдался положительный результат. Однако конструкция криосауны рассчитана, как правило, на взрослого пациента, поэтому особое значение при решении вопроса о возможности или невозможности этой процедуры будет иметь рост ребенка. Опытные процедурные сестры просто подставляют под ноги маленьких по росту пациентов различного рода подставки с таким расчетом, чтобы во время процедуры голова юного пациента находилась за пределами холодной зоны. Кстати в польских групповых криосаунах этот вопрос решается несколько по-другому: матери больных детей берут их на руки и идут с ними в холодную зону групповой криосауны. Очевидно, что в аппаратах российского производства организовать процедуры для детей гораздо проще.

И маленькое замечание: для детей криотерапия предполагает более короткие процедурные сеансы (1,5-2 минуты). Если Вы хотите получить больший эффект, лучше провести 2-3 в день, чем удлинять продолжительность одной конкретно взятой процедуры.

Действительно, высокая коммерческая эффективность криосаун создает условия для проникновения на рынок медицинской техники контрафактной продукции.

Наиболее часто копируются криосауны «Крион», поэтому самым простым способом распознать «фальшивку» индивидуальной криосауны, это узнать ее название. В России производится только один тип криосаун «Крион», а все остальные аппараты являются очевидными контрафактными копиями, хотя и представляют собой достаточно схожие с оригиналом конструкции.

Вторым признаком некачественно оказанной процедуры являются субъективные ощущения пациента, как во время процедуры, так и после нее. В контрафактных криосаунах возможны два варианта ощущений пациента.

Во-первых, он может испытывать острый дискомфорт в начале процедуры, причем настолько острый, что выстоять более 1 минуты не представляется возможным. Это связано с неправильной настройкой системы охлаждения и слишком низкой процедурной температурой.

Во-вторых, более опасный эффект - ощущение сильного озноба в течение длительного времени после процедуры. Такое ощущение сигнализирует о том, что технология криотерапии, предполагающая воздействие только на поверхностную часть тела, была серьезно нарушена, и человек подвергся сильному переохлаждению.

Кстати, такое состояние возможно при посещении не только контрафактных криосаун, но и даже оригинальных аппаратов, например групповых криотерапевтических систем фирмы «КриоМедицинТехник» которые в России производятся под маркой «КриоСпейсКабин». Провайдеры этой техники хорошо знают о недостатках своей аппаратуры, поэтому вопреки рекомендациям производителей криосаун рекомендуют проводить не более одного сеанса криотерапии в день и обязательно «отдыхать» после каждой процедуры. Потребность в таком отдыхе и ограничение числа ежедневных процедур прямо указывает на то, что немецкая «криосауна» оказывает на человека переохлаждающее воздействие, поэтому опасно для его здоровья.

Теплолюбивые люди – это люди с нарушенной периферийной терморегуляцией, поэтому Вам посещение криосауны не только поможет справиться с основным недугом, но и откорректирует недостаточность Вашего периферийного кровообращения. Например, криосауны «Крион» разрабатываются таким образом, чтобы пациент испытывал минимально возможный дискомфорт. 90% пациентов с удивлением комментируют свои ощущения при погружении в газ с температурой -130?C. Ощущение холода оказывается гораздо меньше ожидаемого, а уже со второй процедуры, осознавая мощный позитивный результат посещения криосауны, пациенты вообще не замечают первичного дискомфорта. Более чем за 10 лет практической эксплуатации криосаун серии «Крион» случаи отказа пациентов от второй процедуры составляют уникальные исключения. В некоторых медицинских центрах таких прецедентов вообще никогда не было, а в тех случаях, когда такое имело место, врачи комментировали такое поведение как истерическое состояние субъекта. Не бойтесь, идите в криосауну смело!

В последние годы в Санкт-Петербурге появилась положительная практика применения криосауны при лечении варикозного расширения вен. Если в регионе, где Вы проживаете, еще нет специалистов такого рода, Вы можете самостоятельно провести на себе пробный тест по посещению криосауны. Если после 1,5-2 минутного пребывания в криосауне Вы не заметите никаких отрицательных результатов, продолжайте смело, т.к. в принципе криотерапевтическое лечение при любых заболеваниях идентично с точки зрения методики – надо посещать криосауну как можно чаще и находиться в ней как можно дольше. К противопоказаниям к посещению криосауны при варикозном расширении вен относится наличие вегетососудистой дистонии. Кроме того, осторожно надо подходить к такому лечению заядлым курильщикам.

В общем случае криотерапия или посещение криосауны относится к наиболее эффективным реабилитационным методикам, однако решить вопрос о показаниях для Вашего мужа должен специалист-кардиолог. При таких серьезных заболеваниях ставить диагноз или давать рекомендации на расстоянии нельзя.

Информация, полученная Вашим отцом, соответствует действительности. Полиартрит относится к наиболее успешным сферам применения криосаун. Положительный эффект, выражающийся в снятии боли и скованности, наблюдается уже при первой процедуре и нарастает по мере прохождении курса лечения. Наибольшие результаты достигаются при длительных курсах применения криотерапии (более 14 дней) и при большом числе ежедневных процедур (до 4-х процедур в день). Кроме того, нужно ориентировать пациента на стремление к максимальной продолжительности каждой процедуры. По нашим наблюдениям, наиболее эффективна финальная часть процедуры, поэтому пребывание в криосауне должно составлять не менее 2-2,5 минут.

Криосауны «Крион» работают на жидком азоте и могут помочь Вам с косметическими проблемами. Дело в том, что кожные явления, особенно у молодых людей, связаны с нарушениями гормонального фона и являются внешним проявлением этих нарушений. На многочисленных примерах, причем на примерах тяжелых нарушений, гормонального фона показано нормализующее действие криотерапии. Это процедура сдвигает нарушенное равновесие в сторону физиологической нормы, поэтому безошибочно восстанавливает гормональный баланс. Безусловно, посещение криосауны Вам показано.

В Санкт-Петербурге имеется достаточно большой опыт применения криосаун при лечении переломов и подавления сопутствующего болевого синдрома. Такой же опыт накоплен в Свердловской Областной Больнице, где криотерапия применяют для реабилитации после протезирования. Криотерапевтический сеанс снимает боль с пораженного участка, позволяет больному активно пользоваться ногой. Как следствие восстановления нормального функционирования органа восстанавливается кровоснабжение пораженного участка, что улучшает процесс срастания, а самое главное – избавляет пациента от возможных осложнений. Как показывает практика в МСЧ №122 г. Санкт-Петербурга (Медико-Санитарная Часть №122 г. Санкт-Петербурга), скорость сращивания костных переломов увеличивается в 2,5-3 раза.

Криотерапия организована так, что организм практически не испытывает переохлаждения, поэтому существует практика посещения криосауны с небольшой температурой (до 37,5° C). В Польше такое посещение рекомендуют на начальной стадии остро-респираторных заболеваний, что позволяет оккупировать воспалительный процесс и приостановить его дальнейшее развитие. В России, напротив, посещение криосауны с небольшой температурой применяют на завершающей стадии лечения пневмонии, для подъема иммунного статуса пациентов. В обоих случаях посещение криосауны никакого негативного действия на пациента не оказывает. Если смотреть на вопрос шире, то в западной медицинской практике распространено применение гипотермии (охлаждение пациента и при более высокой температуре), однако отсутствие соответствующего клинического опыта в плане криотерапии не позволяет однозначно высказывать за пользу или вред посещения криосауны при высокой температуре.

В принципе, да. Но эффект от криосауны будет равняться нулю, а в отдельных случаях может быть отрицательным. Мы рекомендуем сочетать криогенную и обычную сауну в обратном порядке: сначала в холод, потом в тепло. В этом случае, процессы, протекающие в кожном покрове, дополняют друг друга, пациент получает в сумме гораздо больший лечебный эффект без всякого риска для здоровья.

Такое возмещение возможно, но сначала надо посетить криосауну, т.к. нарушение температурного поля в кожном покрове после солярия может исказить лечебное действие криотерапии. В случае если криосауна будет первой, никаких негативных последствий от совмещения процедур не будет.

В Вашем случае криосауну нужно принимать в промежутке между приемами пищи, причем от предыдущего приема пищи, например завтрака, желательно выдержать паузу не менее 1-2 часов, а до следующего после процедуры приема пищи надо продержаться, не принимая еды и питья, не менее 4 часов. В этом случае организм будет иметь еще достаточно энергии к началу процедуры, а вот мобилизация и интенсификация процессов, которые являются следствиями посещения криосауны, будут проходить за счет ранее накопленных (жировых) запасов. Таким образом, Вам удастся достичь желаемого результата.

По описанию, которое Вы даете для своего супруга, заболеваний еще нет, а их появление только предполагается. Вам, безусловно, следует попробовать «заманить» его в криосауну. Мощный выброс эндорфинов в кровь, которых ему вероятнее всего не хватает из-за образа жизни, является не только нормализатором состояния, но и провоцирует субъект на разнообразную двигательную активность: желание заняться спортом, физическим трудом и сексом. Поэтому как профилактическое средство в Вашем случае криосауна, безусловно, эффективна и полезна, а самое главное - Вы сможете убедиться в этом в ближайший вечер.

По определению криосауны она не способна избавить вас от внутренних новообразований, но лечение холодом подобно медикаментозной терапии может приостановить негативный процесс и значительно ослабить его внешние проявления. Разница только в том, что все эти позитивные эффекты, посещая криосауну, вы получите за счет мобилизации своей иммунной системы и нормализации гормонального фона, а при медикаментозном лечении неизбежны некоторое подавление иммунитета и нарушение обмена веществ. Вам, безусловно, следует попробовать криотерапию, и вы получите лечебный результат.

Да. Криотерапия показана при лечении псориаза, особенно в острой форме.

Единственная проблема применения криосауны при лечении кожных болезней детей – это рост маленьких пациентов. Эта проблема легко решается, если медицинский персонал того центра, где Вы сможете пройти процедуры, или Вы сами изготовите подставку под ноги ребенка. Высота подставки должна быть такой, чтобы, стоя на ней, ребенок имел рост не менее 1,65 м . Надо заметить, что любые кожные заболевания требуют очень мощного воздействия холодом, поэтому, учитывая детскую психологию, Вам нужно постепенно увеличивать время пребывания ребенка в криосауне от 1,5 до 2-2,5 минут, внимательно наблюдая за состоянием кожного покрова. Если на каком-то участке тела при больших экспозициях Вы заметите небольшие точечные обморожения, этот участок тела нужно изолировать бинтом или вязаными накладками и продолжать отпуск процедур при этой максимальной экспозиции. Тогда лечебный результат будет наиболее велик. Кроме того, помните о том, что дополнительным способом увеличить лечебный эффект криотерапии является многоразовое посещение криосауны в течение одного дня.

Сколько килограммов Вы потеряете за 25 посещений криосауны, будет зависеть от Вашей лечебной дисциплины. Сама по себе процедура только интенсифицирует внутренние процессы, в том числе и разложение жиров. Для того чтобы получить эффект, нужно не просто 25 раз посетить криосауну, но и соблюдать определенные диетические приемы, в частности, принимать процедуру спустя 1-2 часа после предыдущего приема пищи и снова есть не ранее, чем через 4 часа после посещения криосауны. Кстати, для того чтобы отвлечься от мысли о еде, все эти 4 часа идеально посвятить различным формам двигательной активности, например, посещению фитнес-клуба, дальним пешим прогулкам, плаванию и т.д. Тогда эффект от 25 процедур будет для Вас выражаться в 10-15 кг потерянного веса, т.е. фактически в восстановлении общепринятой нормы.

Криотерапия оказывает на спортсмена парадоксальное действие. Вопреки всеобщим ожиданиям она не повышает его спортивные результаты, а скорее снижает их в том случае, если попытаться заняться спортом сразу после процедуры. Однако это является залогом возможности значительной интенсификации тренировочного процесса, т.к. в результате криотерапии спортсмен теряет свои индивидуальные преимущества и становится «среднестатистическим» человеком и для выполнения традиционной тренировочной нагрузки ему необходима большая концентрация и мобилизация. Т.о. за час обычной тренировки спортсмен выкладывается гораздо сильнее, что способствует ускоренному набору высокой спортивной нормы.

Во многих видах спорта применение криогенной интенсификации тренировочного процесса позволяет существенно наращивать спортивные результаты. Не стоит забывать также и об обезболивающем и анестезирующем действии криотерапии, что полезно любому спортсмену.

Лучше посещать криосауну до тренировки, т.к. это значительно повысит эффективность тренировочного процесса и создаст условия для сжигания большого количества энергетических запасов. Если у вас есть возможность повторить криотерапию не ранее, чем через час после окончания тренировочного процесса, это окажет на Вас только дополнительный положительный эффект, т.к. поможет снять Вам накопленное в течение тренировки эмоциональное напряжение, расслабиться, подготовиться к вечернему отдыху.

Не только можно, но и нужно. Криотерапия не оказывает на организм специфического действия, таким образом, не может сказаться ни на одном из физиологичных процессов. В тоже время посещение криосауны однозначно купирует боли любого происхождения, что в данном состоянии имеет колоссальное значение.

В известной степени да. Грибковые поражения кожи являются следствием сниженного иммунного статуса, однако рассчитывать на то, что только посещение криосауны избавит Вас от застарелых грибковых заболеваний, не совсем верно. Правильней использовать криотерапию как компенсационное средство для снижения негативных последствий от сложившихся медикаментозных методов, в частности, от методов, основанных на механическом удалении пораженных участков ногтей и кожи и приеме мощных антигрибковых препаратов в виде таблеток. Такая медикаментозная терапия всегда оказывает на иммунную и прочие системы организма подавляющее действие, поэтому параллельное применение криотерапии позволит минимизировать эти нежелательные эффекты и быстрее восстановиться после такого лечения.

Действительно, в России отмечено не менее 15 случаев спонтанного преодоления длительного бесплодия на фоне посещения криосауны. Во всех случаях пациенты не преследовали цели избавиться от бесплодия, а принимали лечебные процедуры, например, для избавления от целлюлита или с общеоздоровительными целями. Поэтому долгожданная беременность являлась неожиданным подарком для пациенток.

С точки зрения физиологии такой эффект достаточно понятен, т.к. общепризнано нормализующее действие криотерапевтических процедур, т.е. на фоне криотерапии приводятся в порядок все процессы в организме, в том числе и гормональный фон (а именно гормональные нарушения являются в 90% случаев причиной бесплодия).

Если Вы или Ваши родственницы страдаете этим недугом, то вероятнее всего на сегодняшний день причина бесплодия установлена. Если она носит гормональный характер, то следует попробовать курс криотерапии из 10-15 процедур. Надежда на успех в таком случае очень высока!

Криотерапия действительно избавляет пациента от ломки практически во время лечебного сеанса, причем лечебное действие сохраняется в течение 5-6 часов, т.е. фактически 1 сеанс криотерапии заменяет наркозависимому пациенту дозу наркотического препарата. Регулярное применение криотерапии, особенно 2-3 раза в день, резко ускоряет восстановление производства эндорфинов, причем уже через 4, максимум 5 дней, пациент не испытывает физиологической зависимости от наркосодержащих препаратов. Однако остаются проблемы психологической зависимости и ее криосауна решить не может.

Получается следующее: абстиненцию пациенту снимут в любом криотерапевтическом центре. А с психологической зависимостью надо бороться с помощью других специалистов (абстиненция - особое физическое и психическое состояние, появляющееся у наркоманов (алкоголиков, морфинистов и т. п.) после внезапного и полного прекращения употребления привычных наркотиков и различно выражающееся в зависимости от вида наркомании, проще говоря, ломка). Проблема, куда обратиться за специализированной помощью, достаточно сложна, потому что, несмотря на 10-летний опыт успешной помощи наркоманам, криосауна в наркотических центрах практически не применяется из-за малого бюджета этого метода. Профессиональные наркологи, к сожалению, настроены на более дорогие («обкатанные») методики.

«Очень чувствительная кожа» – это, вероятнее всего, кожа с большим количеством рецепторов. В этом случае Вам криосауна не только не противопоказана, но и наоборот, может оказывать на Вас больший, чем на среднестатистического пациента эффект.

Если Вы под словом «чувствительная» имеете в виду чувствительность к воздействиям холода или тепла, то опять же криосауна будет Вам полезна, т.к. будет способствовать нормализации системы периферийной терморегуляции и позволит Вам смелее общаться с окружающей средой.

Да, помогут. Практика применения криотерапии дает массу примеров восстановления полового влечения и половой функции, особенно у мужчин. Судя по той информации, которую мы имеем о криотерапии, ее действие на женщин должно быть аналогичным, но пациентки, как правило, не распространяются на эту специфическую тему. С учетом того, что у Вашего супруга на лицо синдром хронической усталости, а при борьбе с этим недугом эффективность криотерапии неоспорима, Вам нужно как можно быстрее посетить криосауну, провести 4-5 процедур, а эффект не заставит себя долго ждать.

Действительно, состояние вашего здоровья следует характеризовать как иммунодефицит, и вы совершенно правильно избегаете закаливающих процедур, связанных с холодной водой.

Как правило, для того чтобы начать гипотермические тренировки, надо сначала восстановить нормальную функцию организма. И в этом деле криотерапия окажет Вам неоценимую помощь, т.к. нормализует иммунитет вне зависимости от причин иммунных нарушений, причем посещения криосауны носят достаточно длительный характер. Практика лечебного применения в Санкт-Петербурге показывает, что неспецифическое иммуномодулирующее действие сохраняется у пациентов в течение 3-4 месяцев после 2-3 лечебных сеансов.

Однозначно да. Аллергия является функциональным нарушением иммунной системы. Ваш организм слишком остро воспринимает наличие острых внешних раздражающих факторов. Уже первые 2-3 процедуры криотерапии (а иногда уже и просто после первой процедуры) позволят Вам нормально жить, не обращая внимания на незначительные внешние раздражители.

Криосауна действительно является надежной, а самое главное абсолютно безопасной альтернативой различным закаливающим методикам. Не смотря на достаточно низкую температуру в процедурном помещении, холодовому воздействию подвергается только наружная поверхность кожи пациента, а все эффекты связаны с мощным стимулирующим действием на организм. Таким образом пациент с ослабленным иммунитетом не испытывает никакого переохлаждения, но в тоже время его иммунная система, система терморегуляции активно тренируются и быстро восстанавливают нормальные функции.

Полностью раздеваться не обязательно, но крайне желательно. Защищать от воздействия холода следует только стопы ног и кисти рук, а также другие части тела, которые во время первой или последующих процедур окажутся наиболее чувствительными к холоду. Мы рекомендуем укрывать такие части тела повязками или вязаными «нарукавниками», что позволяет значительно увеличить общее время пребывания пациента в криосауне и достичь наибольшего лечебного эффекта. В то же время окончательный вопрос, о том до какой степени раздеться, лежит скорее в морально эстетической плоскости, и тут уже каждый из пациентов принимает решение сам.

Продолжительность немедикаментозного обезболивания является одним из критериев качества работы криосауны и правильности технологии проведения процедур. Если Вы будете пользоваться сертифицированной аппаратурой, прежде всего криосауной «Крион», и длительность каждой конкретной процедуры будет составлять не менее 2,5 минут, можно рассчитывать на то, что время обезболивания суставов составит около 5-6 часов. Все это время Вы сможете активно пользоваться конечностями и разрабатывать воспаленные суставы. Если есть физическая возможность, через 5-6 часов следует повторить процедуру. В идеале число процедур может составлять 4 процедуры в день, в этом случае процесс излечения будет развиваться стремительно.

Конструкция криосаун «Крион» такова, что волосы не попадают в зону, заполняемую холодным воздухом. Даже в том случае, если такое произошло, никакого негативного воздействия на волосяной покров криогенный газ оказать не может, поэтому смело посещайте криосауну и не тревожьтесь за состояние своей прически!

Подготовка к самой процедуре занимает не более 50 минут и сводиться к раздеванию и непродолжительному пребыванию в раздетом состоянии в контакте с атмосферным воздухом. Такая подготовка улучшает ощущения во время процедуры и способствует повышению ее эффективности. Отдыхать или как-то расслабляться после процедуры тоже не следует. Напротив мы рекомендуем использовать эффекты, сопровождающие криотерапию, для всевозможной двигательной активности, что, безусловно, повышает общий лечебный результат. Если говорить об отдаленной подготовке, то в случае борьбы с избыточным весом процедуру следует проходить через 1-2 часа после приема пищи и после процедуры следует около 4-х часов воздерживаться от еды.

Классическая процедура длиться не более 2,5 минут и по индивидуальным показателям может продолжаться 3-3,5 минуты. Минимальная продолжительность определяется тем, что первые 2 минуты затрачиваются на охлаждение кожи до температуры, обеспечивающей эффективное действие, поэтому процедура, прерванная раньше чем через 2 минуты, практически бесполезна. Ограничение общей продолжительности процедуры в 3-3,5 минуты связано с индивидуальными особенностями кожного покрова пациента и периферийной циркуляции крови.

Лучше всего от процедуры к процедуре увеличивать время пребывания в криосауне, выбирая индивидуальную программу. Для увеличения продолжительности пребывания рекомендуем изолировать колени (и даже целиком голени ног), что значительно увеличит Вашу холодовую устойчивость и позволит холоду создать мощный стимулирующий эффект на туловище и груде, где расположена значительная часть кожного покрова.

Да, можно. Любой процесс старения связан с нарушением нормальных функций организма, а внешние проявления старения, как правило, основаны на нарушении периферийной циркуляции крови, посещение криосауны является мощнейшим средством для борьбы с физиологической и косметической старостью. Позитивным свойством криосауны является то, что улучшение своего физического и косметического состояния Вы заметите после 1-2-й процедуры, это повысит Вашу веру в метод и создаст наилучшие результаты для профилактического лечения.

Да. Криотерапия интенсифицирует обменные процессы в кожном покрове и нормализует состояние жировой клетчатки. В этом плане она, безусловно, способствует улучшению косметических качеств кожи. Пациентки, посещающие криосауну по другим показаниям, всегда с большим энтузиазмом отмечают и улучшение косметического состояния кожного покрова.

Если Вы будете проходить процедуру в нормальной криосауне (например, в криосауне «Крион»), то нет. Ведь технологические условия контакта с холодом полностью исключат возможность переохладиться или тем более простудиться. Дело в том, что процедура воздействует только на поверхность тела, и из-за короткого времени охлаждения успевает затронуть центральные теплолюбивые части, что как раз является признаком эффективной криосауны.

В тоже время на рынке медицинской техники существуют сходные с криосауной «Крион» аппараты, которые по своим энергетическим показателям не могут соблюдать технологический режим и могут создать условия для переохлаждения и тяжелой простуды. Поэтому, прежде чем проходить процедуру, убедитесь, что техника, на которой Вам будет оказана услуга, сертифицирована.

Эти различия достаточно велики. Если купание в холодной воде тренирует человеческий организм, приучает его к сверхнормативным потерям тепла через кожный покров и может применяться только к достаточно здоровым людям, а обливание холодной водой оказывает на человека стимулирующее действие и ускоряет некоторые обменные процессы, то криотерапия, полностью исключая обморожения и переохлаждения, вызывает у человека такой мобилизационный всплеск ресурсов, что даже боль при тяжелых заболеваниях отступает на 5-6 часов. Именно способность оказывать мощное стимулирующее действие при пренебрежимо малом риске переохладиться или простудиться является основным отличием криотерапии от других «холодовых» методик лечения и закаливания.

Анальгезирующее действие криосауны общепризнано, однако будет ли обезболивание носить разовый или лечебный эффект зависит от того, какова же физиологическая причина ваших головных болей. В значительной части случаев такие боли связаны с разного рода гормональными нарушениями, и в этом случае лечебное действие криотерапии, безусловно поможет. Причем в отличие от других методов борьбы с головной болью криотерапия не вызывает привыкания и не оказывает на человека никакого побочного действия.

Да, такое применение криосауны возможно. В массовом порядке применение криотерапии при простудных заболеваниях распространено в Польше. Именно благодаря такому действию польским врачам удалось ввести криотерапевтические процедуры в государственный страховой пакет, и каждый польский гражданин имеет возможность принять в год 10 бесплатных процедур.

В России профилактическое применение криотерапии развито гораздо меньше. Это так прежде всего из-за того, что не все медицинские работники правильно понимаю физические процессы, сопровождающие посещение криосауны. Однако прецеденты применения криотерапии в начальной фазе заболеваний, а также при повышенной температуре, говорят о безусловной полезности такого подхода.

Профилактическое действие криосауны имеет неоцененное на сегодняшний день социальное значение. Эти процедуры не просто повышают способность сопротивляться какому-то конкретному заболеванию, а формируют у пациента так называемую неспецифическую резистентность (резистентность - устойчивость организма, невосприимчивость к каким-либо агентам), т.е. готовность встретить любое негативное воздействие (не только инфекционное) окружающей среды. Поэтому систематическое посещение криосауны является залогом здоровья и долголетия.

Если нет прямых показаний для применения криотерапии, нужно посещать криосауну 4 раза в год в начале каждого сезона для профилактики соответствующих сезонных проблем, например, зимней эпидемии гриппа или весенней серии простудных заболеваний, связанных с резким изменением состояния окружающей среды, или для профилактики летних аллергических заболеваний. Криотерапия позволит Вашему организму держаться в постоянном тонусе и противостоять любым внешним угрозам. Число таких сезонных посещений не велико, можно ограничиться 2-3 процедурами, которые следует провести подряд в течение 2-3 дней.

Процедура в криосауне организована таким образом, что не предъявляет никаких требований к системе терморегуляции пациента, поэтому, в принципе, люди любых возрастов могут подвергаться криотерапии. Как уже говорилось, единственная техническая проблема, связанная с отпуском криотерапии детям, связана с конструкцией криосауны, которая представляет собой вертикальный цилиндрический бассейн, такая как «Крион». Дети, как правило, имеют недостаточный рост, и для того чтобы процедура была для них безопасной, необходимо изготавливать для них специальные подставки. Размер подставки выбирается таким образом, чтобы ребенок, стоящий на подставке, имел суммарный рост 1,65 м. Для детей с возрастом менее 12 лет экспозиция не должна превышать 2 минуты. Все остальное организм сделает сам.